☆ 2026년 6월 11일 목요훈련공지 ☆
( 오후에 소나기 소식⛈️, 아침 16도,오후 26도 )
🔵 오후에 소나기 소식⛈️
안녕하세요!
맑고 활동하기 좋았던 수요일 하루 수고하셨습니다👏👏👏
이번주 심한 더위 없는 이맘때 초여름 날씨가 이어지고 있습니다.
아침,저녁의 공기는 서늘하고, 낮 기온이 크게 오르지 않아서 가을 날씨와도 같은것 같습니다.
다만, 대기가 불안전해서 소나기 소식이 있습니다.
오늘 새벽도 벼락을 동반한 소나기가 내렸는데 내일 오후도 소나기 소식이 있어 오늘 튼튼한 우산 챙기셔야 될것 같습니다.
내일 아침 기온은 16도, 한낮 기온은 26도로 점심무렵부터 강한 소나기에 비 피해 없도록 주의하셔야 될것 같습니다.
내일도 선선한 아침기온과 함께 홍제천에서 기분 좋게 아침 훈련하겠습니다.
좋은 컨디션으로 내일 뵙겠습니다😍😍😍
즐겁고 편안한 저녁시간 되세요❤🧡💛
♧ 내일 훈련 내용은 아래와 같습니다.
○ 훈련명 : 인터벌 훈련
1. 집결지 및 시간 :
폭포카페 아래 급수대 / 6시
2. 훈련내용
- 스트레칭
- 호텔주로<->사천교 (5km) 조깅주 런닝
- 호텔주로<->폭포수다리 1000미터 인터벌 x 5회
- 스트레칭
웃음♡건강♡행복♡
홍제천마라톤화이팅!
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