☆ 2026년 6월 21일 일요훈련공지 ☆
( 2026 상반기 야유회 : 강원도 삼척, 아침 18도, 한낮 영상 29도 )
🔵 내일 야유회 및 일요 훈련 집결시간
1. 야유회 : 5시20분 연탄집 (5시30분 출발)
2. 일요훈련 : 5시30분 농구장 (일요훈련 인원)
🟡 일일훈련대장 = 이영호형님🧑🔧
🔵 야유회 인원을 위한 송성민 차량 픽업 시간 :
1. 4시50분 농구장 (이성환,김영복,김어준)
2. 5시 이정원총무님댁
🔵 이유진감사님 오후 지방 축구대회 참석⚽️
: 아침 일요훈련은 참석
안녕하세요.
내일 일요일은 홍제천마라톤 '2026 상반기 야유회' 날입니다.
야유회에 참석하실분들은 5시20분까지 연탄집으로 오시면 됩니다.
그리고, 야유회에 참석 못하시는 분들은 5시30분에 농구장에 모여 이영호 훈련 대장님과 일요훈련하시면 됩니다.
🔵 내일 야유회 일정은 아래와 같습니다.
- 인솔 대장 : 이준석
- 인솔 부대장 : 송성민
- 회계/경리 총무 : 이정원
1) 05:30 홍제견인차량보관소앞(연탄집)에서 출발🚍
🔶️ 삼척 여행하실분들 연탄집으로 모여 주세요.
2) 09:30 추암촛대바위 및 출렁다리관광
3) 11:00 삼척 스카이워크 전망대 관광
4) 12:00 덕산 횟집 물회 식사+덕산해변 ( 점심식사 )
🔶️ 주소 : 강원특별자치도 삼척시 근덕면 덕산해안로 88
5) 14:00 장호항
6) 15:00 맹방해변 해수욕🏖
7) 16:00 삼척 쏠비치 + 마마티라 커피☕️
8) 17:00 명륜진사갈비 강원삼척해변점( 저녁식사 )
🔶️ 주소 : 강원특별자치도 삼척시 우지길 10 1층
9) 22:30 홍제견인차량보관소앞(연탄집)에서 도착 🚍
🔴 야유회 준비물
1. 신분증
2. 스마트 폰 및 보조 밧데리
3. 개인 상비약
4. 여벌의 옷
5. 개인 세면도구
6. 수경,수영복
7. 개인 물병
8. 개인 수건 및 휴지
9. 모자,썬그라스,썬크림
10. 카드
11. 개인간식
12. 개인 주류
🔵 삼척 야유회 인원= 10명 + @
김정현,이성환,김영복,방현수,김어준,
이준석,조능상,이정원,민경애,송성민
🔴 6월의 세번째 일요훈련 공지
( 하계훈련 세번째 일요훈련, 아침기온 21도 )
1. 훈련명 : 하늘공원 언덕 훈련
2. 집결지 및 시간 :
홍제천농구장 / 5시30분
3. 훈련시간
06:00~08:40
4. 훈련내용
1) 스트레칭
2) 훈련코스 및 조별훈련
A조 농구장->하늘공원&노을공원 아랫길 2회전 = 18km
B조 농구장->하늘공원&노을공원 아랫길 1회전 + 하늘공원 1회전 = 15km
C조 농구장->하늘공원 1회전 13km
D조 농구장->월드컵대교 7km
3) 마무리 스트레칭
일요일 아침기온은 영상 18도, 한낮기온은 영상 29도로 오늘 비가 많이 내려 폭염은 주춤했지만 무더위에 대비 하셔야 될것 같습니다.
한 낮에 높은 기온과 볕, 강한 자외선에 주의하셔야 될것 같습니다.
야유회 참가 인원은 즐거운 추억 많이 만드시고 일요훈련 참석하실분들은 즐거운 일요훈련 되시길 바랍니다😍😍😍
내일 기분 좋은 마음으로 내일 뵙겠습니다❤️🩹❤️🧡💚💙🩵💜
웃음♡건강♡행복♡
홍제천마라톤화이팅!
