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답글 요가가 좋다고 하더라구요. 운동효과도 크구요. 근데 집에서 혼자 하기에는 무리가 있는 것 같아요. 요가는 다른 것보다 호흡법이 중요하다거든요. 아님 단월드에서 기체조? 단체조?를 해보셔도 좋을 것 같아요.
운동은 꾸준하게 하는게 제일인 것 같아요. 당장은 효과를 보기 어렵지만 하루하루가 쌓여서 몇달이 되면 정말 좋아지거든요. 아자아자!! 작성자 광명김선미 작성시간 10.03.15

답글 병원에 가실 정도였다면 많이 아프셨겠네요 요가매트 위에서 시간나는데로 무리하지 말고 스트레이칭을 살살 하셔요 움직이지 않으면 뼈마디들이 뻑뻑해져서 더 힘드실거에요 힘 내셔요 홧팅! 작성자 평촌 이정희 작성시간 10.03.15

답글 관절염은 보이지않게 힘든병인데 걱정이 되네요. 저도 아는분이 관절염으로 고생을 하는걸 많이 봐왔어요. 가볍게라고도 운동열심히하시고 몸관리잘하셔야겠어요. 작성자 청주홈스쿨 작성시간 10.03.15