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답글 저도 무조건 걸으면 되는줄 알고 처음에 한시간씩 동네를 걸어다녔는데
처음에 살짝 빠지는것 같더니만 그뒤로 영 ㅠㅠ 그래서 다시 빼고싶은
부위를 정해서 집중적으로 운동을 했어요...전 뱃살과 팔뚝살 위주로 ㅋㅋ
팔뚝살은 모르겠는데 뱃살은 훌라후프를 한시간씩 날마다 했더니 많이
빠지더라구요...그냥 저녁에 티비뉴스보면서 하다보니 지루하지도 않고
꾸준히 하니까 두달만에 2키로가 빠지던데요...그 2키로가 다 허리는
아닌것 같지만 ㅋㅋㅋ 작성자 솔향강릉/황상미 작성시간 11.08.19

답글 저도 그런데 운동이랑 식단조절이 쉽지가 않네요... 작성자 대구/소잉- 박경희 작성시간 11.08.19

답글 저녁에 밥 만 조절 잘 하시면 잘 빠져요... 그리고 운동도 꾸준히... 전 왜 운동을 하면 식욕이 더 땡 기는지 ㅎㅎ 작성자 강릉/소잉 박미연 작성시간 11.08.19

답글 저도 큰맘먹고 4개월동안 현미밥에 나물 간식은 바나나 고구마 ..독하게 운동까지 겸해 7kg감량했어요...가장 살쪘다고 생각드는 사진을 잘보이느곳에 붙이세요...자극이 되더라구요... 작성자 천안/홈스쿨 김순애 작성시간 11.08.19

답글 ㅎㅎ 잘~~~~^^ 빼시면 되죠~

작성자 수원장안/소잉-장주영 작성시간 11.08.18

답글 저는 살이 찌던말던 뭐든 잘먹는 사람이 부러울 뿐입니다..
너무 신경 쓰지 마세요 작성자 합천/소잉 작성시간 11.08.18

답글 하루에 1시간만 걸어도 살은 2키로는 빠지는것같아요 티비를 보면서 제자리 걸음 1시간을 해도되고요 저도 살빼야되는 입장이지만 요새 줄넘기를 하는중이랍니다 좀 힘들더라도 버텨볼라고요 ^^* 작성자 경기(이재선) 작성시간 11.08.18

답글 저도 다이어트해야되는데..걷기운동을 많이하는게 좋을듯 싶어용 작성자 제주(지선) 작성시간 11.08.18

답글 해답없는 질문이예요.. 왠만하면 다 듣는말예요.. 충격받지마세요... 작성자 강릉/소잉티쳐/장윤영 작성시간 11.08.18