꼭 정면 돌파만이 답은 어닙니다
높은 장애물을 만났을 때 돌아가는 길을 생각하지 않고
정면 돌파하기 위해 뛰어가는 사람이 있다.
절대 편한 길을 택하지 않고 자신의 길을 가고자 하는 사람이다.
바로 이런 사람은 우울증과 친해지기 쉽다.
자신이 처한 입장을 객관적으로 직시하면 우울증은 찾아오기 힘들다.
반면에 하나의 길만 고집하는 사람은 마음속에 엄청난 스트레스를 쌓아간다.
나는 옆도 뒤도 돌아보지 않고, 오로지 앞만 보고 달렸다.
그 결과 나에게 남겨진 것은 파산이었다.
- 노구치 다카시, <우울증인 사람이 더 강해질 수 있다> 중에서
무조건 참고 버티는 태도는 때로 마음에 큰 부담을 남깁니다.
한 가지 방법만 고집하면 스트레스가 쌓이고 실패했을 때
좌절감도 커질 수 있습니다.
심리학적으로도 문제를 객관적으로 바라보고 다른 해결책을 찾는
유연한 사고는 우울감과 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
때로는 돌아가는 길이 포기가 아니라,
마음을 지키는 더 현명한 선택일 수 있습니다.
- 전나무숲건강편지 -
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