봉두산 제석사 불자 및 도반 여러분!
천고마비의 계절에 건강하고 행복한 삶을 위한 수련회를 개최합니다.
늘 바삐 살아가는 우리 현실 속에서 나눔, 내려놓음, 비움을 이번 2박3일의 3000배 체험 수련회를 통해
실천하고 도반님들의 심신의 정진과 마음자리의 근본을 절을 통해 실천수행하고자 합니다.
☞3000배 수련은 일정계획에 따라 진행됩니다.
【 절(截)은 개인의 체력 및 근기에 따라 자유롭게 진행됩니다.
수련일정 도중에도 자유롭게 참여 하셔도 무방합니다.
참된 참회와 깨달음의 귀한 시간을 만들어 봅시다.】
첫째 날 10 월 09일 (금) (1000배)
13:30 ~ 14:00 -수련회 개최 선언 및 격려의 말씀
14:00 ~ 14;30 -호흡법을 통한 절 하는법 배우기
14:30 ~ 15:30 -300배 절하기
15:30 ~ 16:30 -휴식
16:30 ~ 17:30 -350배 절하기
17:30 ~ 18:00 -휴식
18:00 ~ 19:00 -저녁 공양
19:00~ 19;30 -휴식
19;30 ~20;30 -350배 절하기
20 :30 ~ 21;30 -화두 참선 (나는 누구인가? .. 명상)
21:30 ~ 22:00 -정리 및 취침
둘째 날 10월 10일 (토) (1400배)
05:00 ~ 06 :00 -350배 절 하기
06:00 ~ 06 :30 -포행 및 자유휴식
06:30 ~ 07:30 - 아침공양
07:30 ~ 08:30 -차담 및 중간점검,일정토론
08:30 ~ 09:30 -350배 절하기
09:00 ~ 10:00 -휴식
10:00 ~ 11:00 -350배 절하기
11:00 ~ 11:30 -휴식
11:30 ~12:00 -화두 참선 (근본적인 행복이란 무엇인가? .. 명상)
12:00 ~113;:00 -점심공양
13:00 ~ 14:00 -차담 및 중간 점검 및 일정토론
14:00 ~ 15:30 -싸목싸목길 등산 및 알밤줍기
15 :30 ~ 16:00 -휴식
16: 00 ~17:00 -350배 절하기
17:00 ~ 18 :00 -저녁공양
19:00 ~20:00 -요가 수행정진
셋째 날 10 월 11일 (일) (600배)
05:00 ~06:00 -300배 절하기
06:00 ~ 06 :30 -포행 및 휴식
06 :30 ~ 07:30 -아침공양. 차담
07:30 ~08:30 -300배 절하기
08:30 ~09:30 -휴식
09:30 ~ 11:30 -요가 수행정진
11:30 ~ 12:00 -주변정리 및 청소
12:00 ~ 13:00 - 점심공양
13:00 ~ 14:00 -3000배 체험자 체험발표및 사례자 소감 및 격려말씀
신청 및 접수 안내
〉운 영 : 2박3일 수련회
〉참가비 : 5만원
〉준비물 : 세면도구,양말,편안한 여벌의 옷
〉신청 및 접수 : 061) 835-9594 070-8863-5953
〉연락처 : 전남 고흥군 대서면 개명안길 137 봉두산 제석사 실무팀
〉계 좌 : 농협 651-01-069705 (대한불교 조계종)