 의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고 오래살고 건강한분 드물다. 참고는 하되 의사가 책임지고 고치는건 없다. 모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다. 끝까지 읽어서 도움이 되시길 바랍니다. 자연 치유학 박사(博士) 김 태일(金 泰一)올림. 1위 일찍자고 일찍 일어나라. 2위 걷거나 달려라!. 30년 건강하게 더 산다. 3위 열정적으로 사랑하라. (포옹을 자주하라.) 4위 인생은 한번 뿐이다. 즐겁게 살아라. 5위 재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다. 6위 의자에 오래 앉지 마라. 병원 갈 일만 생긴다. 7위 우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다. 특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자. 8위 설탕은 달콤한 독이다. 적게 먹어라. 거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라. 사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라. 어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라. 9위 바보 상자인 TV 시청을 줄여라. 10위 마늘과 양파 대피를 꾸준하게 먹어라. 11위 다양한 견과류를 즐겨 먹어라. 12위 식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라. 13위 찬 물은 노노~!!!. 따뜻한 물을 마셔라. 14위 웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자. 15위 아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만, 저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자. 특별한 모임이 아니라면 사과 하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝. 행복시작 뱃속의 평화~!!!. 16위 건강은 건강할 때~!!!. 병들면 말짱 꽝~!!!. 큰 병은 의사가 고치지만, 내몸의 작은 병과 원인은 본인의 생활 습관이고, 규칙적으로 실천하시면 이 글을 보시는 분들은 건강해 질 수가 있습니다. = 톡으로 받은글 = 漢陽 Jun.    |
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