 무엇이 좋은 삶을 만들까?. 우리를 건강하고 행복하게 만드는 것은 무엇일까?. 하버드 연구진들은 이 물음으로 75년 동안 연구를 진행했는데 1938년부터 700여명의 남성을 대상으로 그들의 인생을 추적했다. 연구진은 해마다 인터뷰를 진행하고 의료 기록을 받고, 피를 뽑고, 뇌를 촬영하고 그들의 자녀와 대화를 하며, 배우자와 고민을 나누는 모습을 촬영했다. 75년이라는 장기간의 연구를 통해 하버드 연구진들은 어떤 결과를 얻었을까?. 이들이 연구에서 얻은 분명하고 확실한 메시지는 바로 '이것'이라고 말한다. 우리를 행복하고 건강하게 만드는 것은 '부와 명예'가 아니라 '좋은 관계'였다. 오랜 시간 동안 진행된 연구에서 4번째 총 책임자가 된 로버트 월딩거는 말한다. 흔히들 부와 명성, 그리고 높은 성취를 추구해야 좋은 삶을 살 수 있다고 믿습니다. 하지만 75년 동안 700여명의 인생을 추적해온 결과, 우리를 진정으로 행복하고 건강하게 만드는 것은 바로 '좋은 관계'였습니다. 좋은 관계가 좋은 삶의 전부다. ◇ 한마디 부주의한 말 한마디가 싸움의 불씨가 되고, 즐거운 말 한마디가 마음의 기쁨을 찾아준다. 때에 맞은 격려의 말 한마디가 긴장을 풀어주며, 따뜻한 위로의 말 한마디가 고통을 덜어주고, 사랑의 말 한마디가 인생을 풍요롭게 하여 준다. = 톡으로 받은글 =  漢陽 Jun.   |
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