피터슨 책 <12가지 인생의법칙>제 2편
법칙 4. 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라
사회적 비교는 시기심과 불안의 근원입니다. 피터슨은 타인의 화려한 모습은 단편적일 뿐이며, 기준을 타인에게 맞추는 순간 우리는 영원히 불만족할 수밖에 없다고 경고합니다. 오직 어제의 나보다 오늘 아주 조금이라도 발전했는지를 살펴보는 것이 진정한 성장입니다. 개인의 주관적 진보에 집중할 때 우리는 진정한 성취감을 얻을 수 있습니다.
매사에 부정적인 내면의 목소리는 더 나은 삶을 위한 따뜻한 독려가 아니라, 합리성으로 위장한 비열한 속임수임에 불과하다는 것이죠.
법칙 5. 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라
당신 삶을 깨끗이 정리하라
나 자신이 옳지 않다고 생각하는 것들, 그것들을 중단하고 그 행동이 잘못된 것이라는 사실을 이미 알면서 그 행동을 합리화하는 데 시간을 낭비하지 말라고 이야기해요.
나를 강인하게 만드는 생각만 하고, 나에게 힘을 주는 말을 하며 떳떳하게 말할 수 있는 것만 말하도록 강조합니다.
머릿속을 거짓으로 채우는 걸 중단하면 머릿속도 정돈되기 시작하고, 거짓 행동으로 삶을 왜곡하는 걸 중단하면 훨씬 더 나은 삶을 경험할 수 있기 때문이에요.
사람은 여전히 나약한 존재이지만, 맑아진 정신은 삶의 좋은 면을 발견할 것이고 궁극적으로 선함을 지킬 수 있는 강력한 힘이 될 수 있어요.
이 책을 읽고 나의 삶에 적용할 수 있는 부분을 생각해 보면
-나 자신을 믿고 전적으로 응원하며
스스로 나를 평가하고 비난하는 일을 멈춰야겠어요
그 정도면 충분히 잘해오고 있음에도 불구하고 나 자신에게 더 잘해야 한다며 스스로 채찍질하고 관대하지 못했음을 반성하게 되었어요.
오늘도 나를 위한 따뜻한 말
-나는 소중하다.
-나는 나를 사랑한다.
-How Awesome!(대단해!)
그렇다 동네 도서관에 새겨진 글귀대로
"그대는 우주 만물 중에 유일무이한 존재다"
김용임의 내장산https://youtu.be/26449MKWz3E?si=AphIlVtD1SWJQuXW