※배드민턴 스매싱 잘치는법 1
★이재복 코치의 배드민턴 스매시 동영상으로 배우기1-포핸드 오버 스트록
배드민턴에서 가장 중요한 기술이 포핸드 오버스트록이다.
포핸드 오버스트록이 정확하면 스매시 클리어 드롭을 정확하게 사용할수 있다
3개월 또는 6개월이 걸리더라도 포핸드 오버스트록 만큼은 정확하게 배워야한다.
10사람중 6명은 그립이 잘못되어 있다.
배드민턴 스매시는 자신의 몸 앞에서 타구 해야 강력한데
대부분의 동호인은 준비 그립에서 손목만 틀어서 타구 하기 때문에
깍이게 된다.
준비그립에서 스매시를 하기위해 팔이 올라 갈때 그립을 10도 정도
돌려 잡아야 정타로 때릴수 있고 스매시가 강하게 들어간다.
준비그립을 잡은 상태에서 손목만 틀어서 타구를 할경우
몸앞이 아니라 몸 옆에서 타구하게 되는데 그러면 파워가 떨어진다
배드민턴 스매싱을 강하게 잘 치려면
준비그립에서 손목만 틀어서 때리면 안된다
손 안에서 10도 정도 돌려 잡아서 때려야한다.
*강한 스매시를 하기 위해서는 엄지와 검지가 라켓에 감겨잡아야한다.
※배드민턴 스매싱 잘치는법 2
★이재복 코치의 배드민턴 스매시 동영상으로 배우기2- 스윙 포인트
*배드민턴 스매싱 잘치는법 첫번재 포인트
배드민턴 스매시를 잘 치려면 스윙이 중요하다.
셔틀콕보다 라켓이 먼저 기다려야한다.
반드시 정지 되었다가 스윙이 이루어 져야한다.
정지가 되어야 상대가 스매시인지 드롭인지 클리어인지 알수가 없다.
가능하면 팔이 빨리 올라가서 오래 기다려야 속임수를 쓸수 있고 정확한
스트록을 구사할수 있다.
*배드민턴 스매싱 잘치는법 두번째 포인트
팔을 올렸을때 라켓 정면이 셔틀과 마주보고 있어야한다
팔을 올릴때 손목을 앞으로 숙이지 마라
손목이 세워져 있어야한다.그렇다고 손목을 뒤로 많이 제끼는것은 아니다.
스윙을 할때는 멈췄다가 순간적으로 움직여야한다.
*스윙준비시 손목이 앞으로 꺽거나 뒤로 너무 제껴서는 안된다.
|
*손목이 뒤로 꺽이면 좋지않다. |
*손목이 앞으로 너무 숙여져도 좋지않다 |
※배드민턴 스매싱 잘하는법 3
★이재복 코치의 배드민턴 스매시 동영상으로 배우기3- 강한 스매시 훈련방법
이재복코치가 말하는 잘못된 스윙 잘못된 손목훈련!
배드민턴 동호회에서 잘못 이해된 부분을 말한다.
손목 훈련을 하는데 대부분 귀에 팔을 붙이고 손목운동을 하는데
이것은 실제하고는 다른 잘못된 방법이다.
또 스윙할때 귀를 스쳐라....이것도 잘못된 방법이다.
귀를 스치면 힘이 위로 올라간다.
손목훈련에 대한 정확한 훈련방법은 머리 앞으로 15도 정도
팔을 뻗은 상태에서 손목 운동을 한다.
내몸 앞에서 팔이 펴져야 된다.
준비를 햇을때 라켓을 정면을 보고 라켓을 세워야 한다.
왼손의 중요성
왼손이 당기면서 오른손이 나가서 타구할때 15%정도 파워가 상승된다.
자신을 갖고 좋은 결과 만드시고 오늘도 즐턴하세요^^
<동영상출처:민준파파건강주방>
[출처] 배드민턴 스매시 잘치는법-이재복코치 원포인트레슨|작성자 폼생폼사