호흡력과 교감신경

[헤리형]

얼굴다한증으로 살고 있는데
좋은 책이 있어서 소개합니다

호흡력이야말로 인생 최고의 무기이다
written by 오누키 타카시

숨을 들이마시는 길어지면 교감 신경이 우위가 되어 항상 긴장한 상태에 빠진다고 합니다

지푸라기라도 잡는 심정으로 호흡법에 대해 공부해 보시죠

감사합니다