신체 건강의 출발점 '장 건강', 장내 미생물 '균형 유지'가 핵심!!!
우리가 먹은 음식물의 소화 흡수 기능을 책임지는
'장'은 우리 몸 안의 면역 기능과
염증 반응을 조절하는 핵심 기관이므로
신체 건강을 지키는 출발점이 되는데
장 점막은 신체에서 가장 큰 면역 기관으로
전체 림프구의 70~75%가 집중되어 있어
외부 항원에 대한 방어와
면역기능을 동시에 조절하고
장의 대사 면역기능 염증반응 억제가
안정적으로 이루어지려면
장점막 면역계와 장내 미생물이
긴밀하게 상호작용을 해야 하고
특히 장내 미생물의 다양한 균형이 중요한데
장내 미생물은 면역세포에 신호를 전달해서
염증 반응을 효과적으로 억제하며
병원체가 침입하면 면역반응이
잘 이루어 지도록 조절하는 역할을 한다고 합니다.
이렇게 중요한 우리 몸의 장 건강을 위해서
평소에 좋은 식습관과 생활습관으로
장의 기능을 건강하게 하셔서
구구팔팔 하시면서 즐거운 인생 살아가시기 바랍니다.
감사합니다.
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