일사병이란?

[혜암(慧巖)]

@ 인체내부의 온도는 항온을 유지(36.5-37도)해야 하는데 주위 환경으로 부터 지속적으로 열을 받아 체온이 상승하여 발생하는 증상의 총칭입니다.

1. 열탈진

2. 열허탈증

3. 열사병         ---  심한 순서입니다. 각각의 설명은 생략합니다.

@ 예방대책 ; 열내림, 전해질 포함 수분공급 --- 치료의 핵심

       -  과도하게 더운날 무리하지 말고 서늘할때 일하기

       -  수시로 수분과 소금을 섭취하기

       -  시원한 곳에서 휴식/ 안정 취하기

       -  적절한 당분 섭취

     폭염이 한달이상 지속된다고 예보되어 있습니다.

     건강에 주의 하시면서 활동하시기 바랍니다.

     특히 노인, 어린이 등 더욱 주의 요합니다.

[자연]

감사합니다.. 물을 자주 마시는일도 좋은일이 겠군요.

[혜암(慧巖)]

하루 3리터 이상은 마셔주는게 좋습니다. 자주자주요

[자연]

혜암(慧巖) 나누어 마시지만 그러면 배가 불러서요 그리고 배가 아파요..ㅠ 넘 많아요 1리터만요 ㅎ

[東光]

감사합니다.

[혜암(慧巖)]

동광선생님. 더운데 잘 지내십시요^^