👣척추 못지않게 중요한 발의 4가지 역할

[왕엄마]

🦶 발 뼈의 구조가 인체에서 가장 복잡하게 구성되어 있다는 것은 발이 그만큼 중요한 부위라는 의미와 일맥상통한다.

발의 역할을 크게 네 가지로 나누어 살펴보자.

첫째, 발은 인체의 모든 중량을 받쳐주는 역할을 한다. 발은 인체의 대들보인 척추와 연결 되어 있고, 우리 몸의 모든 신경은 척추에 연결되어 몸의 중추 역할을 하고 있다. 그러므로 발은 척추와 똑같은 역할을 한다고 보아야 한다. 또한 발의 아치는 최저 3각을 이룰수 있게 해 직립보행을 가능하게 하고서 있을때 넘어지지 않도록 균형을 잡아주는 역할을 한다. 만약 발의 구조가 정상에서 벗어나 있다면 발뒤축이 틀어질 수 있고 이와 연결되어 있는 다리 부위 또한 틀어져, 상부의 모든 직립관절에도 영향을 초래한다.

둘째, 발의 역할은 걷기 기능이다. 이 기능은 우리를 다른 장소로 이동 시켜준다.만약 이 기능이 없었다면 인간의 역사는 애초부터 존재하지 않았을지도 모른다. 우리가 1.6km를 걸을 때 약 2.5톤의 부하가 발에 오게 되고, 걷는 자세가 좋지 못하면 부하량이 증가한다. 달리는 사람은 발의 부하량이 2~3배로 증가하게 되며 지면에 놓이는 발은 체중의 7배 까지 부하량을 받게 되는 것이다.

걷기는 지방을 연소시키고 근육을 부드럽게 하며 심장과 폐의 기능을 원활하게 조절해준다. 뿐만 아니라 달리면 뇌에 적당한 자극을 주어 산뜻한 기분을 유지해준다.

셋째, 발은 충격 흡수 능력을 지니고 있다. 발에는 무척이나 많은 뼈와 힘줄, 신경세포들이 있으며 이 기관들이 함께 움직여 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하는 역할을 하고 앞으로 나아가게 해준다.

서 있거나, 걷거나, 달릴 때 우리의 신체는 지구 인력과 자세의 지배를 받으면서, 발은 반드시 지면의 충격을 받게된다. 매번 한 발을 지면에 내딛을 때 충격은 발뒤축 에서부터 다섯 개의 발가락으로 진행되면서 충격이 흡수된다.

넷째, 발은 전신의 혈액순환과 혈압조절을 하는데 무척 중요한 역할을 담당하고 있다.

발은 감각기관으로서 정보를 수집하고 움직임을 가능하게 하며, 압박감을 통해 몸의 주요 정보를 알려주는 기관이다. 걸을 때 발밑 여러곳에 가해지는 자극을 온몸의 근육 계통으로 전달하여 긴장감을 갖게 하는 것이다.

인체의 기초 역할을 수행하는 발, 이렇게 중요한 발 아치가 정상적 형태를 지키지 못하면 골격을 비롯한 인체의 건강 체계에 악영향을 누적시키게 된다.

👣인체에서 가장 복잡한 발의 뼈 구조 5

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🦶인체 뼈의 1/4이 발에 있는 이유11 🦶 40 

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1. 서있거나 걷고 달릴 때, 몸의 자세를 바르게 유지하여 주는 역할을 합니다. 

2. 발에 가해지는 충격을 흡수함으로써, 

발, 다리는 물론

몸 전체의 피로감을 감소시켜줍니다.

3. 이동시 가해지는 충격으로 인하여 

척추, 뼈, 관절, 골반 등이 손상되는 것을 방지하여 줍니다

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