아침저녁에는 시원한 바람이 붓네요
낮기온 여전히 더워요
말복 삼계탕 대신에 상큼한 그릭요거트 토마토 & 토마토 샐러드
아침마다 즐겨 먹는 그릭요거트 먹으면 먹을수록 매력적인 맛
당 함량도 낮고 유산균까지 풍부해서 아침 한 끼에 좋습니다
상큼하고 달콤한 그릭요거트 토마토
간식용으로 좋습니다
재료도 쉽게 구입할 수 돈 있고 간단하게 먹을 수 있어 좋아요
토마토 1개 깨끗하게 세척 후 식초물에 5분 정도 담가서 그릇에 담았습니다
토마토 꼭지 부분은 잘라줍니다
심지 부분은 과도 사용해 동그랗게 홈 파주고
수저로 속을 끓어냅니다
토마토가 없으면 피망도 괜찮을 것 같습니다
수제 그릭요거트 몽골잣 아보카드 조금
꿀 파슬리 수제 유자청 뽕잎소금
가진 재료들 합방
토마토 속에 그릭요거트 채워줍니다
꼭꼭 눌러서 담았습니다
냉장고에 잠시 넣어줍니다
20분 후 만들어둔 토마토 반으로 잘라줍니다
상큼한 유자향 빨리 맛보고 싶어 지네요 ㅎㅎ
2등분 발사믹 그레이즈 올려주고
아몬드분말 조금 사용 연근칩 마무리
간식으로 한 끼의 식사대용으로 좋아요
동생에게 전화가 옵니다
별약속 없으면 점심 같이 먹자
동생이 좋아하는 토마토 야채샐러드 준비했어요
토마토 2개 뜨거운 물에 20초 정도
토마토 껍질 손질하고 칼로 잘라줍니다
접시중간에 어린잎 채소 놓고 토마토로
모양을 잡아줍니다
힛! 제가 만들고 감동합니다 ㅎ
토마토 야채샐러드 만들어서 접시채로 가지고 갑니다
동생 왈 ~~ 고급 호텔보다 더 멋지고 맛있다고
언니야 예슬이다 아부 아니 아부를 합니다
기능장 솜씨는 다르다고 다음에 또 기대할게
기대하지 마 내 부산으로 떠나는데 ㅎㅎ
사진을 찍지 못해서 레시피만 설명합니다
어린잎 채소 토마토 2개 수제비파잼 발사믹 그레이즈 ◆ 시판용 ◆
크래프트 슈레트 치즈
소스 만들기
수제비파잼 유기농 수제 레몬즙 올리버오일 말돈소금
새콤달콤하게 만들었습니다
소스는 토마토 안쪽에 넣었어요
크래프트 슈레트 치즈는 위에 고명으로 ~~~
