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작성자 에녹 작성시간08.11.13 식초를 효과적으로 먹으려면 한 컵 우유를 따뜻하게 렌지에 돌리고 식초를 밥 먹는 숟가락으로 두 숟가락 정도 섞어서 5분 이상이 지난 다음에 먹으면 식초의 좋은 성분도 흡수가 잘 되고 우유의 칼슘도 흡수률이 아주 높아집니다. 이렇게 해서 아침을 식초 우유 한 컵과 바나나 잘 익은 것과 같이 먹으면 아주 뛰어난 영양식이기도 하며 다이어트 식사가 됩니다. 식초를 상식하면 몸의 노폐물이 분해 되어 없어지니까 여러 가지로 좋지요. 그리고 식초 우유는 위장에도 부담이 없어서 따봉~~~입니다.