)
- 척주기립근 : 척주와 흉곽의 균형을 유지하고 신전하는 근육군들의 집합용어로 기침시나 장운동의 과다 운동시 강하게 수축한다. 척주기립근을 구성하는 장늑근, 최장근 그리고 극근은 천골, 장골과 요추의 돌기에 시작하여 상부의 척추와 늑골에 부착한다.
)
- 양손의 엄지를 사용한 흉장늑근의 스트라이핑
1. 환자를 엎드려 눕힌다.
2. 견갑골 하내연 아래에서 상외측 사선방향으로 뚜렷한 근육띠를 촉진해서 견갑골 바로 아래 부위에서 통증유발점을 찾는다.
3. 통증유발점에 양손의 엄지를 사용하여 이 조직에 적당한 압력을 가하여 누른다.
4. 이 근육을 따라 사선방향으로 기립근까지 엄지를 부드럽게 움직인다.
)
- 손바닥 둔덕 혹은 중수지절관절을 사용한 흉장늑근의 교차섬유 경찰법
1. 1. 환자를 엎드려 눕힌다.
2. 견갑골 하내연 부위 근육띠에 손바닥 둔덕 혹은 중수지절관절을 놓는다.
3. 1초에 두번 간격으로 그 부위를 손끝이나 중수지절관절으로 전후로 움직인다.
4. 근육이 이완될 때까지 계속한다
다음검색
스크랩 원문 :
윤영도 근육학(운동학)교실