태음인에게 이로운 식품 과 해로운 식품
1, 곡 물 류
1. 이로운 식품 :
쌀,현미,콩,수수,참깨,땅콩,두부,들기름,통밀가루,(들깨),(율무),(찹쌀),(밀)
2. 해로운 식품 :
메밀,검은팥,녹두,흰밀가루,보리,검은콩,검은깨.
2, 채 소 류
1. 이로운 식품 :
무우,오이 연근,콩나물,가지,호박,미역,씀바퀴,취나물,마늘,파,양파,
생강,우엉, 두릅 ,마,도라지.파래,고추,당근, 김,감자,시금치,양배추,
(다시마),(토란), (가지),(고구마),(더덕),(칡),(김),(호박),(고사리),
(표고버섯)
2. 해로운 식품 :
상추,쑥갓,배추,미나리,숙주나물,달래,송이,신선초,케일,피망,컴프리,
셀러리.
3, 과 일 류
1. 이로운 식품 :
귤,사과,석류,호두,수박,은행,밤,잣,살구,매실,은행,토마토,도토리,
(자두),(배) (감),(복숭아),(참외),(자몽).
2. 해로운 식품 :
포도,머루,다래,대추,곳감,앵두,멜론,모과,파인애플,무화과.
4, 육 류
1. 이로운 식품 :
쇠고기,개고기,닭고기,곰탕,사슴고기.
2. 해로운 식품 :
돼지고기.
5, 어 패 류
1. 이로운 식품 :
장어,미꾸라지,상어,잉어,쏘가리,대구,명태,(피문어),(청어),
(오징어),(낙지),(게)
2. 해로운 식품 :
붕어,꽁치,고등어,새우,참치,연어,갈치,굴,방어,전복,멍게,
패류,젓갈류
6, 기 타
1. 이로운 식품 :
꿀,황설탕,천일염,후추,구연산,소주,비타민A,B.(C),스쿠알렌.
2. 해로운 식품 :
포도주,생맥주,술,모과주,송화가루,흰설탕,흰소금,초코렛,비타민E.
7, 약 재
1, 이로운 식품 :
인삼,녹용,웅담,사향,맥문동,대황,마황,우황,행인,갈근,산약
2, 해로운 식품 :
오가피,송절,영지,다래덩굴
8, 다 류
1, 이로운 식품 :
칡차,율무차,우유,커피,(오미자차)
2, 해로운 식품 :
코코아,오가피,구기자,모과차,결명자,감입차
* ( )친 부분은 소량으로 섭취하면 더욱 좋읍니다.
* 이 식품 분류는 학자들간의 견해에 따라 약간의 차이가 있을 수
있으니 참조 하시길.