토복령의 효능
토복령
분류
백합과(Liliaceae)
서식지
산야
학명
Smilax china L. var. microphylla Nakai
본초명
토복령(발계)
분포지역
한국(중남부), 일본, 대만, 중국, 인도지나, 필리핀
성격
식물, 나무
유형
동식물
길이
3m, 갈고리형 가시가 있음
잎
호생, 광택이 남,
꽃
단성화, 암수딴그루, 5-8월 황록색 개화
열매
장과, 10월 붉게 성숙, 구형
뿌리
토복령(土茯苓)
토복령의 효능
1. 해독 작용
만개나무뿌리는 100가지의 독을 푸는 효능을 가지고 있으며, 토복령이라고 부르는데요.
이 토복령을 수시로 복용하면 인체에 쌓이기 쉬운 수은이나 니켈, 카드뮴과 같은 중금속을 해독하며 각종 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.
특히 미세먼지나 황사 등으로 체내에 쌓이는 각종 유해 물질을 체외로 배출하는 데 탁월한 효능이 있습니다.
2. 혈관 건강
망개나무뿌리에는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화해 주어 고혈압과 같은 혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
또한 혈관을 튼튼하게 하고 혈중 콜레스테롤을 배출해 주어 심근경색, 동맥 경화 등을 예방해 줍니다.
3. 간 건강, 신장 기능 개선
망개나무뿌리의 뛰어난 해독 작용은 간에 쌓여 있는 독소를 배출해 주어 간 기능 개선 및 간 건강에 효과적입니다.
특히 과음으로 인해 손상된 간의 회복을 돕고, 알코올의 빠른 분해를 도와주어 숙취 해소에 도움을 줍니다.
또한 망개나무뿌리는 신장 기능을 개선해 주어 이뇨작용을 활발히 함으로써 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 고생하는 분들에게 좋습니다.
망개나무뿌리를 달인 물을 꾸준히 복용하면 부종 개선에 도움이 됩니다.
4. 피부 건강
망개나무뿌리는 염증 배출에 뛰어난 효과가 있어 피부의 노폐물과 독소를 없애주는 데 도움을 줍니다.
따라서 피부염, 아토피 등의 각종 피부 질환을 개선하는데 효과적입니다.
5. 항암 효과
망개나무뿌리에 함유되어 있는 디오스케닌 성분은 체내 신진대사를 활발하게 해주고 혈액 순환을 개선해 주며, 면역력 향상에 도움을 줍니다.
또한 각종 질병에 노출되는 것을 예방해 주며 암세포의 증식을 억제해 주어 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.
6. 장 건강
망개나무뿌리는 장을 튼튼하게 해주고 장내 유해 물질을 외부로 배출시켜주어 전반적인 간 건강 증진에 도움을 줍니다.
특히 평소 설사가 잦은 분들이 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
7. 금연 효과
망개나무 잎을 잘 말려서 차로 달여 마시면 수은 중독 등 각종 독을 풀어주는 효과가 있습니다.
또한 망개나무 잎을 담배처럼 말아서 피우면 체내에 쌓여 있는 타르, 니코틴 등의 중독을 푸는 데 도움을 줍니다.
8. 당뇨 예방
망개나무뿌리는 당질의 흡수 속도를 늦추고 인슐린의 분비를 촉진해 주어 식후 혈당 상승을 막고 혈당 수치를 정상화하는 데 도움을 줍니다.
9. 스테미너 증진에 도움
청미래덩굴에 들어있는 디오스겐닌 성분은 남성호르몬을 합성하는 물질이며 남성이 섭취할 경우 체내에서 남성호르몬으로 합성되어 근육을 강화하고, 성욕을 증진하는데 효과가 있다고 합니다.
망개나무뿌리(토복령) 부작용
망개나무뿌리에는 설사를 멈추게 하는 효과가 있어 몸이 차가운 사람이나 맥이 약한 분들이 섭취하면 변비가 생길 수 있습니다.
또한 체내 수분이 부족한 분들은 되도록 소량으로 섭취하는 것이 좋으며, 요실금이나 이뇨작용이 활발한 분들은 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
복용방법
토복령의 복용방법을 살펴보자면 토복령을 바로 섭취 시 변비증상이 생길 수 있다고 합니다.
따라서 토복령을 손질 할 때 잘게 썬 다음 찬물에 여러 번 씻어내고 쌀뜨물에 1~2일 정도 담가 놓은 후 반복해서 깨끗이 씻어 건조하여 사용하면 됩니다.
쌀뜨물을 2 ~ 3번 정도 갈아주면 토복령의 떫은맛을 제거 할 수 있다고 합니다.
