마이크 타이슨 목 강화 훈련

[샌반야마]

마이크 타이슨은 여기에서 볼 수 있는 혹독한 훈련을 통해 18세까지 20인치의 목을 키웠습니다.

권투 선수들은 펀치 능력을 높이기 위해 이렇게 목을 단련합니다.

[호나섹 장]

효도르 하는 운동에 저걸로 기본 스트레칭처럼 하던데 ㅋㅋㅋ

[마이클 조던.]

레슬링하기전에 하는 하이 브릿지 운동인데 복싱 선수들도 하더군요. 처음에는 손을 대고 하다가 어느정도 익숙해지면 손을 떼고 하는데

유연하면 코끝이 바닥에 닿을정도까지 합니다/

[John Havlicek]

유도, 레슬링 선수들도 많이 하는 단련이죠

[UnbeataBull]

전 한번하면 목디스크 터질거 같네요 ㅋㅋㅋ

[레이져]

제가 시도하면 바로 신경외과 실려 갈 것 같네요.ㄷ ㄷㄷㄷ