작성자shooting star작성시간10.05.06
많은 분들이 얘기해주셨듯 본인의 체형에 어울리는 몸매를 만드세요. 몸무게에 너무 집착하시지말구요. 살을 빼시는게 목적이면 식습관이 정말 중요합니다. 식습관만 바뀌면 살은 저절로 조금씩 빠지는거 같아요. 몇키로가 적정한지에 대해서는 뭐라고 말을 못하겠네요.. 50kg넘게 나가더라도 군살없이 건강한 몸매이면 이뻐보이듯 일단 군살부터 체크해보세요..^^
작성자shooting작성시간10.05.06
제생각엔 몸무게는 크게 중요한 문제가 아닌것 같습니다. 몸에 탄력이 없고 쉐입이 나쁜데 160에 40kg대 나가면 뭐하나요 전혀 매력이없고, 본인도 기운이 없는데. 운동안하고 45유지하는거보다 적당히 운동하고 탄탄하게 50이 훨씬 보기 좋고 모든면에서 앞선다고 봅니다.
작성자낑낑작성자 본인 여부작성자작성시간10.05.06
음~ 그렇군요. 확실히 제가 까만편이라 마르기만 한 것은 안 이쁠 것 같아요'-' 근육이 어느정도 있어서인지 흐믈흐믈한 건 없는데 허벅지는 근육과 흐믈흐믈이 양립하는군요!! 왜~ 있잖아요~ 허벅지 안 쪽에~~ 근육이 이쪽은 특히 더 안 생기는 것 같아요. 이건 어찌해야할까요;;? 근육운동을 아예 안 하는 것보다 부분부분이라도 해야겠는데..
작성자낑낑작성자 본인 여부작성자작성시간10.05.06
참!! 요즘 먹는건 조금씩 바꾸고 있어요~ 물도 많이 마시고 하루에 과일하나는 일단 먹으면서 시작~ 그나저나 먹는 것도 엄마께서 싸준 음식 중 빨리 상하는 건 빨리 먹어야 하는 압박감이 있어서인지 조절하기 힘드네요;;