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답댓글 작성자 [MlA]Lebron 작성시간14.07.12 인바디는 사람들이 객관적인 수치를 좋아하기때문에 현재 당신의 몸상태는 이러이러하다 라고 보여주기 위해 만들어 놓은 장비이고 그 수치는 같은 나이 신장 체중의 사람들의 평균치가 입력되어 있습니다 잴때마다 그리고 운동전후 뭘 먹었냐에 따라 계속 수치는 바뀝니다
절대 그 수치로 내 몸을 판단할수 없는 것이고 정확한 내 수치는 거울에 보여지는 내 현재 몸과 피부두겹법으로 재야합니다 간단하게 내 복부를 서서 손으로 잡아 그 두께를 매번 확인해보세요 -
작성자 듀티프리 작성시간14.07.12 어디가 문제이기보단 정말 3개월 열심히 하신거잖아요. 그럼 앞으로 지금같은 노력과 열정으로 2년 혹은 3년해보세요. 그럼 조금 달라져있을겁니다.
그리고 대부분 얘기들하시는 인바디 믿지마라 눈바디믿어라하는데 그게가장 위험한얘기입니다.
인바디는 내몸의지표를 나타내는 디지털수치입니다. 보디빌더 인바디재면 안좋을거같아요? 굉장히 잘나와요. 다만 복부지방량이나 bmi수치같은건 절대 볼필요없고요
체지방률, 골격근량 두개만 시면됩니다.
일반인들 꾸준히 2년해도 몸잘안바껴요.. 이건 생존의 문제도있지만 먹는게 가장크겠죠. 몸의 변화는 정말 힘듭니다. 건강하게 오래오래 하시려면