볼핸들링, 드리블 연습 자주 하시나요??
유튜브 영상 조금만 검색해서 보신분들이라면 다 아는 분일겁니다
영상도 연습법도 상당히 좋아서 추천하는 영상입니다
저도 요즘 연습을 소홀히 하고 게임만 하면서
그리고 게임중엔 커리놀이만 하다보니
볼운반, 볼핸들링이 상당히 후져졌네요 ㅜㅜ
반성합니다 연습해야겠네요
집에서 할수있는 볼핸들링 연습법입니다
제목은 집에서 할수있는 볼핸들링이지만 튀기는 동작들이 많네요 ㅎㅎ
집에서는 볼탭과 볼 돌리는 동작만 하시고
튀기는건 동네연습장이나 시합장가서 합시다
잽스텝 상황에서의 효과적인 일대일 기술들입니다
불필요한 동작이 거의 없는 깔끔하고 강력한 무브들이네요
1. 로우 스윕
가장 많이 사용하는 돌파기술이기도 하면서
가장 트레블링이 많이 불리는 동작이기도 하죠
첫 드리블을 빠르게 자연스럽게 떨구는 연습이 필요한 동작입니다
2. 힐 탭
힐탭 이후 잽스텝 한번해서
수비수 반응보고 떨어지면 슛
붙으면 왼쪽이나 오른쪽으로 돌파하면 되겠죠
3. 스텝백
이제는 기본기가 되어버린 기술이죠
스텝백
동농에서도 필수로 갖추어야할 기본기입니다
4. 풀 백
돌파하는척 들어가다
리버스 렉스루로 공을 빼서 슈팅을 올라가는 동작입니다
풀백이후 바로 슈팅을 올라가도 되고
저기서 한번더 스텝백으로 더 뒤로가서 연계기도 가능한 기술입니다
5. 사이드 스텝
이 스텝도 상당히 유용한 동작이죠
드리블 리프팅 동작을 하면서 돌파할것처럼 하다가
옆으로 혹은 살짝 뒤로 스텝을 옮기면서 바로 슈팅을 가져가는 기술입니다
이 다섯가지 기술들의 공통점이 있네요
바로 슈팅이 안정적으로 갖추어져야 한다는거네요^^
저 기술들을 연습을 하더라도 결국은 마지막에 쏘는 슈팅이 들어가야 의미가 있겠죠
농구는 득점을 해야하는 스포츠니까
슛을 연습하라는 얘기는 따로 하지않겠습니다 당연한 얘기니까요 ㅎㅎ
그럼 이번 주말도 즐농 즐농합시다~~~^^
to the next level
댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자사랑한다모두 작성시간 18.03.30 King james 아하 그렇군요 잘몰랐습니다~! 감사합니다~!
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답댓글 작성자King james 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.03.30 사랑한다모두 그게 적용이 되는것은 드리블을 끝마치는 시점의 첫발과 그 다음발이 같은발이 되어서는 안된다 입니다^^
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답댓글 작성자사랑한다모두 작성시간 18.03.30 King james 넵 감사합니다
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작성자감동을준코비 작성시간 18.05.11 옛날글인데 댓글을 보실런지 모르겠네요.
궁금한게있어서..1번 로우스윕?
기본적으로 잽스탭하다가 치고나갈때
축발 떨어지기전에 공을 쳐야 트레블링이 안불릴텐데 공이 바닦에 닿아 튀기는게 기준인가요
손에서 공만 떨어지면 되나요?
트레블링 아예불리기 싫어서 '탕' 소리 이후에 발을 때는편인데, 정확한룰이 궁금해서요 -
답댓글 작성자King james 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.05.11 트레블링룰의 기준은 공이 손에서 떨어지는 시점입니다 많이들 공이 바닥에 튀기는 시점으로 잘못알고계세요 축발보다 공이 먼저 떨어져야 합니다 거의 동시에 떨어진다면 인정해주죠
the ball must be out of the player’s hand before the pivot foot is raised off the floor.
원어 설명첨부
