답댓글작성자Deron Jung작성시간23.06.01세펠 저도 경추 디스크가 좀 안좋아서 주기적으로 마사지랑 물리치료 받는데 의사도 추천하는게 수건 얇게 말아서 목 뒤에 받쳐주고 베게 없이 자는거였어요.. 확실히 목근육이랑 경추디스크에 무리안가는거 같긴합니다..대신 똑바로 자야하니까 옆으로 못 굴러서...오래자면 허리가 아픈 상황이 ㅋㅋ
답댓글작성자세펠작성자 본인 여부작성자작성시간23.06.01어떤이의 꿈 누웠을때 옆구리 비는 부분에 본인이 느끼기에 괜찮다는 사이즈로 넣어주시는게 포인트. 근데 그렇게 주무시고 이상하다 싶으시면 하지 마세요. 이게 사람마다 맞는게 다를 수 있습니다. 이거 안맞으시면 다리 사이에 베개 끼고 주무시는 것도 해보세요. 옆으로 누울때는 그것도 괜찮데요. 자세한 건 저도 전문가는 아니니 유튜브 검색 고고!