지금 52.5~54 왔다갔다 합니다ㅜ
살이 잘 안찌네요
몇이 적당할까요?!!
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답댓글 작성자어떤이의 꿈 작성시간 24.07.06 저랑 거의 같네요ㅎㅎ
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작성자Kobe still hoopin 작성시간 24.07.06 근육량, 비율, 신진대사같은걸 고려해야겠지만 대충 평균수준이라고 봤을때 10대 후반~20대면 60~63kg, 30대 이상이면 65~67kg 정도면 적당하지 않나 싶네요. 진짜 근육량이 많고 지방이 없는 몸이면 70kg 넘어도 말라보일수도 있습니다.
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작성자Make a difference 작성시간 24.07.06 68
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작성자뱅쑈 작성시간 24.07.08 헬스좀 한다 키 - 100 / 운동을 전혀 안한다 키 - 105
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작성자만성피로 작성시간 24.07.08 65~68정도가 적당할것 같아요.