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댓글 리스트

• 작성자 사량부 작성시간24.07.10 대회나가는 준비하는 느낌입니다..

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• 작성자 controlfreak 작성시간24.07.10 건강식이긴 한데 단백질이 너무 부족한거 아닌가요? 근손실 많이 나실거같은데

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• 작성자 AnimalC8 작성시간24.07.10 ㄷ ㄷ ㄷ 전 거의 19년째 주식은 저런 식사입니다… 아주 맛있게먹어요

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• 작성자 행복하게살거에요 작성시간24.07.10 저는 샐러드 좋아하는데, 채소 값이 너무 비싸네요

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• 작성자 앤써눈에빠질래*^^* 작성시간24.07.10 고기는 조금씩이라도 꼭 드셔야해요

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• 작성자 AirWalk 작성시간24.07.10 저 작년 11월부터 이렇게 아니 이것보다는 조금 덜..
  마이노멀마요네즈 + 저당케찹 정도
  추가해서 먹고 드레싱도 만들어 먹습니다.
  
  단 밀가루로 만든거나 튀긴건 절대 안먹습니다.
  그래서 99키로에서 현재 71~2 정도유지하고있습니다.
  
  체지방 엄청줄고 근육량 많이 늘고..
  식단은 장기전이니 공부해서 똑똑하게 먹는방법도 있습니다.
  무조건 안먹는건 힘들어서 오래 못한다고 해요...

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• 작성자 Charles #34 작성시간24.07.11 맛있겠는데요?

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• 작성자 8KobeForever24 작성시간24.07.11 제가 좋아하는 음식들이네요.
  속이 가벼워지는!!
  쌈밥집 너무 좋아하고요ㅎㅎ

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• 작성자 빌리더키드 작성시간24.07.11 괜찬은데요?

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