ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ
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작성자M. Bridges 작성시간 24.07.30 그래서 수영이 호흡을해도 힘든것인가...
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작성자Make a difference 작성시간 24.07.30 러닝하면서 코로 호흡하는데 적응되니깐 훨씬 편하더라구요
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작성자휴~~ 작성시간 24.07.30 비염이 있으면 이래서 더 힘들죠...ㅜ.ㅜ
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작성자똥꾸 작성시간 24.07.30 이분 이름이 머죵?
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작성자Malong 작성시간 24.07.30 달리기도 코 호흡하며 천천히 뛰면 좋습니다. 저도 5:30/km 안팎으로는 10km 이상도 코 호흡하는데 심폐력이 늘어난 느낌입니다.