70세라고
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이종격투기
댓글
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작성자沙野 작성시간 25.11.13 저도 꽤 오래 전부터 사실상 1일 1식 중입니다. 그게 야식이라 문제긴 한데 ㅋㅋ 살이 더 찌지는 않네요.
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작성자Georges 작성시간 25.11.13 1식만 하는데 그 양이 3식 정도면?
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답댓글 작성자沙野 작성시간 25.11.13 제가 거의 그렇습니다. 핵심은 긴 공복시간을 유지하는 거라 나눠서 먹는 것보다 한 번에 먹고 공복시간을 길게 갖는 게 낫습니다.
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답댓글 작성자룰루랄라하하 작성시간 25.11.13 沙野 몸상태는 괜찮으신가요?
저도 해보고싶어서...
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작성자대발형님 작성시간 25.11.13 차승원씨가 1일 1식 하죠 ㅎ