[스크랩] 허리 디스크 : 통증의 간단한 이해

우리 척추에서
섬유륜이 찢어지고
수핵이 삐져나오며 허리 통증

[수핵 돌출 모습]
수핵이 건조해지고
신경을 누름이 심해지면
허리부위가 아닌 다리까지
통증이 가는 방사통으로 발전













허리 디스크라 불리는
통증의 이해

요추 전만 자세는
찢어진 섬유륜 회복에 도움

허리를 C자 형태로 만드는
요추 전만 자세가
허리 회복 최적의 자세

보기만 해도 아프네요 ㅎㄷㄷ

요추전만 자세가 상처를 눌러서 지혈하는 것과 비슷한 이치라고 보면 될 듯.
저도 혼자서 유튜브 보면서 무리하게 요가하다가 섬유륜 찢어져서 식겁했는데, 저 요추전만 자세가 회복에 매우 큰 도움이 되었습니다.

몇년째 고통받고 있는지...정말...

통증주사 맞으시고 쾌유를 빕니다 ㅠㅠ