< 포발리>
1.면을 만들것
1) 라켓면이 네트와 평행이 되도록
2) 라켓면을 수직보다 눕힌다
2. 기본자세에서 면을 만드는 자세까지
움직이는 동작을 연습할것.
라켓면이 기존과 조금 달라져서 다소 어색하고 연습이 필요함
3. 스윙을 작게.. 임팩트 후 바로 멈춘다.
4. 손목은 고정해서 움직이지 않게 한다.
5. 손에 힘을 풀고 있다가 임팩트때 주먹을 쥐어준다.
6.팔로스로시 라켓면이 오픈되지 않게
7.임팩트 후 팔로스로 방향은 면방향으로 쭉 밀어준다. 이때 손목은 고정하고 팔꿈치를 펴서 팔로스로를 한다
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