인간은 누구나 남들에게 주목받기를 원한다. 그러기 위해서는 먼저 자신을 사랑해야 한다. 누군가 나를 사랑해주기를 바라기보다는 내가 먼저 나를 사랑해야 한다. 남에게 사랑을 갈구하는 것은 한계가 있다.
아무리 사랑하는 사람이 있어도 내 마음 같지 않기 때문이다. 사랑을 받으려는 욕심이 상대에게 부담이 되기도 한다. 고민이 깊어질수록 실천하는 힘이 약해진다. 고민을 한다는 것은 나쁜 일이 아니다.
문제가 무엇인지 살펴보고 그 해결책을 찾는 것이다. 앞으로 나아가려는 긍정적인 행동이다. 고민을 하지 않으면서 살아갈 수는 없다. 단지 고민이 깊어지는 것을 조심해야 한다. 생각하고 또 생각할수록 고민의 늪에 빠져 헤어 나오지 못하는 경우가 생긴다.
고민은 짧을수록 좋다. 떨쳐낼 수 없다면 몸을 움직여서 머릿속을 비워내야 한다. 문제점만 꼬집어 내어서는 안 된다. 문제점과 해결책을 동시에 생각해야 한다. 문제점만 안고 끙끙 앓으며 고민하지 말고 해결책을 찾아보는 습관을 길러야 된다.
마음이 무거울 땐 몸을 일으켜야 된다. 운동은 신체를 건강하게 해줄뿐더러 정신적으로도 유익하다. 스트레스를 날릴 수 있고 나쁜 감정을 날려버릴 수도 있다. 운동은 몸과 마음에 활력소가 되며 새로운 도전의 기회를 만들 수 있다.
자신의 존재를 느껴보는 시간이 필요하다. 눈은 우리 몸에 달려 있지만 자신을 볼 수는 없다. 스스로 볼 수 있는 것은 손과 발, 몸 정도이다.
거울을 보아야만 자신을 온전히 볼 수 있다. 우리는 자신을 바라봐주어야 한다. 나답게 살고자 한다면 그래야 한다. 내가 나에게 말하는 속삭임에 귀를 기울여야 하는 이유이다.
