1. 쑥과 마늘
깊숙한 동굴안에서 쑥과 마늘만 먹고, 100일을 지낼 수 있다면 사람이 될것이다.
호랑이와 곰중에 누가 더 옳은 결정을 한 것일까요?
2. 쑥
- 분포지역=전국
- 특징=평온하며, 쓰다
- 독성여부= 없다
- 주의사항=1개월 이상 복용하지 말자
- 1회 사용량=온포기, 뿌리줄기 2-4g
3. 쑥의 효능
- 혈압
콜레스테롤을 제거하여 혈압을 낮추어 주는 효과가 있다
섬유질이 다량으로 함유되어 있어 고혈압 개선효능이 있다
- 간기능
비타민과 미네랄이 풍부하여 간의 해독기능이 있다
- 부인병
만성적인 허리와 어깨 통증을 완하시키는 효과가 있다
몸을 따뜻하게 해주어 부인병에 탁월한 효능이 있다.
- 위
위 점막의 혈액을 개선해 주는 효능이 있다
- 장
섬유질 많아 장의 연동운동과 점액분비를 원활하게 하는 효능이 있다
- 면역력
혈액속에 병균을 잡아 먹는 백혈구의 수를 증가시켜 면역력을 높이는 효능이 있다
대장균과 디프테리아균을 죽이거나 발육을 억제하는 효능이 있다
-노화방지
탄닌 성분이 과산화지질의 생성을 억제하여 세포의 노화를 방지하는 효능이 있다.
4. 쑥의 부작용
- 자주 마실경우 뇌세포를 파괴할 수 있습니다
- 쑥을 다량 섭취할 경우 급성염증, 설사, 구토를 일으킬 수 있습니다
- 술과 함께 섭취시에는 신경성 독성물질이 있으오니 주의하여 섭취해야합니다.
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