1. 수박
- 박과
- 갈증을 없애주고, 황달 치료에 효능이 있다.
- 맛은 달고 성질은 차다.
- 열매껍질:급성신염, 간경화복수, 고혈압 치료
- 씨:변비치료
2. 수박의 효능
1) 라이코펜이 풍부하다
2) 근육통에 효과가 있다
3) 스테미너에 효과가 있다
- 수박 속껍질에 비타민 B와 아르기닌 성분이 풍부하다
- 남성 정력증진에 효과가 있다
- 운동시 근육경련 예방에 도움을 주는 효과가 있다
4) 다이어트에 효과가 있다
5) 장 운동을 활발하게 해주어 변비 개선에 효과가 있다.
6) 고혈압, 당뇨에 효과가 있다.
7) 베티카로틴과 리코펜이 풍부하여 피부 노화에 효과가 있다
2. 수박의 부작용
1) 수박은 찬성질이 있어 한번에 많이 섭취하면 설사나 복통이 발생할 수 있다.
2) 오한이나 감기몸살이 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
3) 수박은 수분이 많으므로 식후에 바로 섭취하는 것은 좋지 않습니다.
4) 수박은 당이 있으므로 당뇨환자은 한번에 많이 섭취하면 좋지 않습니다.
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