1. 오디
열매, 뿌리, 잎, 줄기 등 나무자체가 건강식품.
2. 오디의 효능
1) 당뇨
눈과 귀를 맑게 해주는 효과가 있다
인슐린 비의존형 당뇨병 환자에게 혈당을 감소시키는 효과가 있다
2) 고혈압
뇌세포를 보호하는 효과가 있다
3) 고지혈증
콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다
4) 골다공증
철분, 칼슘 등이 풍부하여 빈혈과 골다공증 환자에게 효과가 있다.
5) 건망증
건망증과 불면증 환자들에게 효과가 있다.
6) 정력제
간장과 신장을 튼튼하게 하여 정력을 향상시키는 효과가 있다.
7) 탈모
오디에는 루틴성분이 많이 함유되어 있어 예방하는 효과가 있다.
8) 눈
안토시아닌이 풍부한 오디는 시력 개선과 노화방지에 도움을 주는 효과가 있다.
3. 오디의 부작용
오디는 독성은 없지만 과다 복용할 경우에는 복통과 설사를 할 수 있으므로 적정량만 먹으면 좋습니다.
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