1. 더덕의 효능
- 황사, 미세먼지
더덕은 중금속을 밖으로 내보내는 효과가 있다
기관지 점막을 튼튼하게 하고, 폐를 보호하는 효과가 있다
- 고혈압
올레아놀릭산이 풍부하여 고혈압을 예방 및 치료하는 효과가 있다.
- 다이어트
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감과 지방을 분해하는 효과가 있다.
- 항암
사포닌이 풍부하여 콜레스테롤을 제거하는 효과가있다
과산화지질을 분해하여 암 발생을 억제하는 효과가 있다
- 기침, 가래, 천식
사포닌이 풍부하여 가래를 삭히고, 폐를 보호하는 효과가 있다.
- 원기회복
사포닌이 많이 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하여 원기를 회복하는 효과가 있다.
2. 더덕의 부작용
- 당뇨환자은 더덕을 많이 먹으면 혈당이 높아지기 때문에 주의하기 바랍니다
- 더덕은 찬 성질이 있으므로 위가 좋지 않은 사람은 위장장애를 일으킬 수 있으므로 조심해야합니다
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