* 도라지의 효능
1. 기관지
가래와 기침을 삭혀주고 해열, 진동작용 효가가 있다
감기에 걸린 경우 차로 끊여서 마시면 좋습니다
2. 당뇨
사포닌 성분이 혈당 상승을 억제한는 효과가 있다
3. 항암
사포닌과 이눌린 성분이 함유되어 있어 암세포 생성, 증식, 전이 ㄷ의 억제하는 효과가 있다
4. 혈관
콜레스테롤을 녹여 주어 혈관이 막히는 것을 예방하는 효과가 있다.
혈액순환을 원활하게 도와주어 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환 예방하는 효과가 있다.
5. 빈혈
철분성분이 많이 있어 여성이 도라지를 마시면 빈혈증상을 개선할 수 있는 효과가 있다.
* 도라지의 부작용
1. 마른 기침을 하는 경우에는 도라지를 드시면 효과가 없으며, 그 이유는 도라지가 기관지를 더 건조하게 하여 목이 잠길 수 있기 때문이다.
2. 도라지를 돼지고기와 굴과 함께 먹으면 부작용이 발생 될 수 있으므로 드시면 않됩니다
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