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자연인100회시리즈

고혈압에 좋은음식과 나쁜음식

작성자최준호|작성시간20.12.11|조회수156 목록 댓글 0

1.고혈압

성인에서 수축기 혈압이 140이상, 이완기 혈압이 90이상일 때.

 

-체순환

좌심실-대동맥-동맥-신체 모세혈관-정맥-우심방

 

-폐순환

우심실-폐동맥-모세혈관-폐정맥-좌심방

 

2. 고혈압의 원인

- 환자가 조절 불가능

나이, 가족력

- 환자가 조절 가능

비만, 흡연, 염분조절, 스트레스

 

3. 고혈압의 합병증

출혈성 뇌졸증, 허혈성 뇌졸증, 심부전, 심근경색, 부정맥, 신부전,

 

 

4. 고혈압 환자에게 좋은 식품

보리, 현미, 옥수수, 고구마, 된장, 달걀, 두부, 해초, 마늘, 부추, 물김치, 참깨, 참기름, 우유, 보리차.

 

 

5. 고혈압 환자에게 나쁜 식품

고추장, 통조림, 햄, 치즈, 새우, 게, 해삼, 라면, 우동, 아이스크림, 소고기, 초콜릿, 달걀노른자

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