1. 파슬리+레몬=쥬스
(5일마시고, 2주 마시지 말고, 반복적으로 하면 좋습니다)
2. 파슬리의 효과
- 음식물 분해하여 영양분을 흡수하는되 도움을 준다
- 칼슘이 풍부하게 들어있어 뼈를 튼튼하게 한다
- 비타민과 마그네슘이 들어있어 소염제 역할을 한다.
- 항산화 성분이 들어있어 면역력을 높여준다
- 엽산이 풍부하여 심혈관 질환을 방지해준다.
3. 레몬의 효과
- 체중감량
풍부한 비타민 C가 신진대사를 높여준다
펙틴 성분이 뇌의 포만감을 연장하는 호르몬 분비를 조절해 준다
- 독성제거
천연 해독제 역할을 한다
플라보노이드와 비타민 C 등 각종 항산화 물질이 탄 부분에 들어가 발암 초진 물질을 제거한다
레몬은 체내 독소 제거에도 효과적이라 할 수 있다.
- 신장결석
구연산이 풍부한 레몬즙을 물에 넣어 마시면 소변 내 구연산 수치가 높아지면서 결석이 생기는 것을 방지한다
- 철분흡수
레몬은 아스코르브산은 굴에 함유된 철분의 장내 흡수를 크게 도와 빈혈을 예방한다.
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