1. 호박
- 번포
- 박과에 속하는 1년생 덩굴성풀.
2. 호박의 효능
- 머리
1) 단백질, 당질, 칼슘, 인 등의 성분이 풍부하다
2) 머리를 좋아지게 하는 레시팅과 아미노산 성분이 많이 함유하고 있다
- 노화방지
항산화작용으로 활성산소를 제거하여 피부노화방지하는 효과가 있다.
- 피부
식이섬유, 미네랄, 칼륨, 비타민이 풍부하여 피부에 효과가 있다.
- 혈액순환
미네랄과 비타민이 풍부하여 혈액순환에 효과가 있다.
- 위장
호박은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 위와 소화기능에 효과가 있다.
- 항암
비타민 A, B1,B2, 철분, 아연 등의 성분이 풍부하여 암 발생을 억제하는 효과가 있다.
3. 호박의 부작용
- 호박은 차가운 성질이 있어 몸이 차거나 소화기관이 좋은 않은 사람은 먹지 않는게 좋다.
- 칼슘성분이 풍부하여 간질환, 고혈압 등이 있는 사람은 먹지 않는게 좋다.
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