훈련부 담당
사이클: 박범대, 런 : 이학수 , 수영 : 이해진
주요행사 공지
1월-신년바다입수(알탕) : 연기
1월-신년산행 : 연기
훈련계획
1월 : 일상속 운동 습관들이기
1. 평일..집근처 5km 습관들이기
2. 런훈련 : 달리기 리듬 회복
3. 운동 내용 누적 기록하기
1월09일(토) : 삼체트랙 400m x 10개
1월10일(일) : 삼체트랙 400m x 13개
1월16일(토) : 삼체트랙 400m x 13개
1월17일(일) : 굴포천 10km조깅
1월23일(토) : 삼체트랙 400m x 13개
1월24일(일) : 인천대공원 런 교실
1월30일(토) : 삼첵트랙 400m x 13개
1월31일(일) : 굴포천 13km 런교실
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