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훈련 계획

10월 8일 토요일 구봉도 바다셩 번개

작성자김종석|작성시간16.10.04|조회수51 목록 댓글 6

10월 8일 토요일 구봉도 바다셩 번개





저번에 첨 구봉도라라는데를 가게 되었슴다..

넘도 멋지더라구요...

장거리 훈련하기 딱 좋아 보입니다..

해안을 따라서 가다 섬을 돌아서 빨간등대에서 잠깐 쉬었다가...반대편으로 복귀하는 정도 5km...


장소 : 경기 안산시 단원구 구봉타운길 55(지번: 대부북동 1870-83)

      "이야기가 있는 바다" 라는 펜션 앞 모래사장에서 출발 합니다.(바로 옆에 수도꼭지 있음)

시간 : 10월 8일 오전 7시까지 집합장소로 모이세요( 차가 많이 막혀요..최소 2시간 정돈 잡아야 되요..)

준비물 : 슈트, 수경, 오리발, 부표..

소요시간: 5km 기준 1시간 반 정도(왕산에서 을왕리 보다 편하게 수영할수 있음)


일정 :   만조 08:07

       05:30    삼산체육관 주차장 집합 인원체크후 출발

  06:50     구봉도 바닷가 도착 후 준비 운동 완료

  07:00     입수

  09:00     퇴수

  10:30     삼산체육관 주차장 도착 예정(차량 정체로 좀 늦어 질수 있음)


셩하는 동안 옆에 해안가를 보는 즐거움이 있고,

섬을 한바퀴 돌아서 성취감을 느낄수 있고,

등대 앞에서 우리들이 떠들고 즐거워 할때 육지에서 우릴 동물원의 원숭이 처럼 쳐다 보는듯한 묘한 감정???


물도 왕산보다 많이 깨끗합니다. 정말 ...빠스가 보일정도로...


일딴 댓글 달아봐..절대 후회 안해 ...아니 못해....


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댓글

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  • 작성자백보현 백마사 | 작성시간 16.10.04 아까비...다시 가보고 싶었는데...이번주는 영동 울트라땜시
  • 답댓글 작성자김종석 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 16.10.04 잘 다녀오세요...
    비석에 저 이름도 사진한방 꼭 눌러 주시고..ㅋㅋㅋ

    아 걱정 마세요...
    담에 햄 같이 10km 가요...
    갔다 왓다 왕복으로 ...
    중간 짤라 먹으면 8km 정도 되겠던데요...그것도 좋아 보여...
    기다릴께요..ㅋㅋ
  • 작성자최창경 | 작성시간 16.10.04 2빠/최창경 참석.
  • 작성자김근하 | 작성시간 16.10.05 3빠/김근하 참석

    창경옵 Slow slow~^^
  • 작성자조진희 ^^ | 작성시간 16.10.06 지니 참석...카풀희망 ^^
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