페이스별 완주 소요시간 : 속도 환산표(달리기, 수영, 사이클)

[이지호]

달리기 속도 환산

속도 km/h	sec/km km페이스	sec/ 100m	m/min	m/sec	10km	half	full
16	3.42 분	22.7	266	4.4	37.00	1:18	2:36
15	4.00 분	23.8	250	4.2	40.00	1:24	2:48
14	4.17 분	25.6	233	3.9	42.50	1:30	3:00
13	4.37 분	27.7	216	3.6	46.10	1:37	3:14
12	5.00 분	30.3	200	3.3	50.00	1:45	3:30
11	5.27 분	33.3	183	3.0	54:30	1:54	3:49
10	6.00 분	35.7	166	2.8	1:00	2:06	4:13

수영 속도 환산

100m	500m	1km	1.5km	2km	3km	3.8km
2:00분	10:00	20:00	30:00	40	60	1:16
1:50분	9:10	18:20	27:30	36:40	55	1:9:40
1:40분	8:20	16:40	25:00	33:20	50	1:3:20
1:30분	7:30	15:00	22:30	30	45	57:00

사이클 속도 환산

속도 [km/h]	40km 소요시간	180km 소요시간
38	1:03:09	04:44:13
37	1:04:52	04:51:54
36	1:06:40	05:00:00
35	1:08:34	05:08:34
34	1:10:35	05:17:39
33	1:12:44	05:27:16
32	1:15:00	05:37:30
31	1:17:25	05:48:23
30	1:20:00	06:00:00
29	1:22:46	06:12:25
28	1:25:43	06:25:43
27	1:28:53	06:40:00
26	1:32:18	06:55:23

[이진무]

세종목 모두 내 아이언맨 기록에 해당하는 자료는 없네요 ㅠㅠ