내가 생각해도 심한 몸치인데 어쩌나 ㅠㅠ.

[최고야]

최근 파크골프가 높은 인기를 얻고 있어 뒤늦게 시작하게 되었습니다.
막내딸이 파크골프 채를 선물해 준 지 3년이 경과했지만, 계속 미루다가
지난달부터 막내딸이 스크린 파크골프 4주 레슨을 등록해 주어 시작하게 되었습니다.
결혼 초부터 헬스로 다져진 몸이라 각종 헬스 기구를 잡을 때마다 힘을 주는 오래된 습관과
근육 때문에 유연성 부족을 개선하기가 쉽지 않습니다.
파크골프는 손에 힘을 빼야 하지만, 반대로 힘이 들어가는 습관을 고치기가 쉽지 않습니다.
따라서 다른 회원님들 보다 보다 많은 연습이 필요할 것으로 판단되어
2주 연속 다른 약속을 잡지 않고 스크린 파크골프 연습장으로 향했습니다.
어제는 헬스 1시간 30분, 파크골프 스크린 연습 2시간 30분을 마치고 나서
지치고 갈증이 심하여 지인과 소맥을 한잔하고 잠자리에 들었습니다.
아침에 일어나는데 왼쪽 종아리에 두 차례 경련이 발생하여 어려움을 겪었습니다.
걱정되어 인공지능에 문의한 결과, 70대 중반의 나이에 과도한 운동과
탈진 상태에서의 음주가 원인으로 분석되었습니다.
나홀로 개인 연습을 통해 실전 경험의 중요성에 대한
여러 회원님들의 조언과 고견에 깊이 공감하게 되었습니다.
이에 따라 향후에는 염치 불구하고 적극적으로 참여하고자 합니다.
앞으로 많은 회원님들의 조언과 지도를 부탁드립니다.

[최고야]

청담골 친구님은 지금 시작해도 늦지 않아요.
댄스로 다져진 몸, 유연성과 순발력이 좋아서 잘할 것 같아요.
초심남 친구랑 함께 시도해 보세요.
나는 워낙 헬스를 오래 해서 바렐만 잡으면 힘을 쓰는 몸에 밴 습관을 고치기가 힘들더라고요.
더군다나 같은 연령대에 비해 근육량이 많아 유연성이 부족합니다.
지금은 많은 노력으로 극복해 나가고 있어요.
이곳에 오랜만에 게시물을 올린 것은 왕성하게 활동하던 시절 옛 선후배님들 생각나고, 얼굴 한번 보자는 추억의 멤버들이 있어 조만간 연락을 취해 7월~8월 중에 정모에 참석해 볼까 합니다.

[초심남]

나이들면 유연한 운동이
좋을것 같아요.
파크골프 잘 선택 했어요.

[최고야]

오메 반가워라.
청담골 친구 님이랑 같이 해봐요.
몸이 날렵해서 쉽게 일취월장할 것 같은데.ㅎㅎ

[신디]

와~~^^
건강도 잡고
운동두 하시고 좋은선택
앞으로 행복하게 즐기실길요♡

[최고야]

닉네임만 봐도 기분 좋아지는 신디 후배님,
글로라도 만나 뵙게 되어 정말 반갑고 고마워요.
조만간 시간 내서 친구들과 같이 뱀방 정모에 참석할 계획이에요.
서로 시간 조율해서 만나 뵙기를 희망합니다.