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댓글 리스트

• 작성자 불새 작성시간23.05.04 사나이님!
  지금 치료 받으면서 글을쓰고
  있습니다 엉엉~ 저는 쓸게제거ㅡ 한지 10년쯤 되나봅니다
  쓸게빠진 여자라고 해도그저
  웃지요 ㅎ
  정모에도 참석하고 싶어서 열심이
  치료하고 운동도 하지만 걷기가
  힘이드니 선뜻 나서지를 못해서
  속상합니다
  고급정보 감사합니다~~^^
  

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• 작성자 솔바람소리 작성시간23.05.04

  

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• 작성자 셀라비 작성시간23.05.04 유익한 정보, 고맙습니다.
  
  

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• 작성자 청용 작성시간23.05.04 돈 안들이고 유익힌 건강정보
  고맙고 감사 ❤️🧡💛

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• 작성자 윌리스 작성시간23.05.04 친구야
  좋은글 잘 보고간다네
  늘 건강하시게나.

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• 작성자 작주 작성시간23.05.04 자가발전 최고

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• 작성자 꽃단비 작성시간23.05.09 1, 2, 3, 4번 천연치료 운동법
  나에게 해당되기에
  실천 5일입니다.
  
  *1번 허리 굽히기 운동
  매 식후 21회 실천 더부룩한 복부팽만이 완화 편해지네요.
  *2번 발뒤꿈치 치는 운동
  처음 1회 21번을 오후에 실천 자려고 누우니 무릎 뒤 오금부터 위허벅지로 쭉 당겼어요. 그런데 늘 발이차고 시리기도 했는데 발 열감이 느껴졌어요. 다음날 아침에는 무릎도 뻐근했구요. 꾸준히 1회 21번을 생각나면 했어요. 오늘 아침에는 당김/뻐근함은 약간있지만 (발 따뜻, 무릎불편함) 좋아졌어요.
  *3, 4번 운동으로 몸 변화는 아직이지만 효과를 기대합니다.
  
  스스로 실천 할 수 있는 훌륭한 운동정보 안내에 감사드립니다.

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