걷기가 우리 인생에 어떤 영향을 미칠까

작성자가다 오다| 작성시간24.08.16| 조회수0| 댓글 5

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작성자 주원 작성시간24.08.16 요즘
노인들에게 제일 권하는 운동이 걷기인데~

그것도 빠른템포로~~^

저녁헬스땐
런닝머신으로
1시간 걷지만~

방금 바닷가
왕복 2시간 트레킹하고 귀가했어요~^

허리와 다리가 아픈관계로
뛰지도 못하고
빠른걸음도 힘들고~

그냥
답답합니다!!^^
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답댓글 작성자 가다 오다 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.08.16 총무님
잘 하시네요
걷기운동 열심히 하시면 좋습니다
언제나 건강 하시고 즐거운 마음으로 보내는 시간이 되시길 바랍니다
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답댓글 작성자 주원 작성시간24.08.16 가다 오다 네
편안한 쉼
하시길~~굿나잇
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작성자 초산 작성시간24.08.17 즐감
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답댓글 작성자 가다 오다 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.08.17 즐거움이 가득한 주말 되시고 좋은 일만 함께 하세요
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