출발 03시55분 맑음 바람약간
운동 총 소요시간
귀가
운동지수
맨발걷기
2025년8월3일 04시13분 능내터널
정지운동
2025년8월3일 04시33분 생태공원 인공호수
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2025년8월2일 폭염 속으로
04시35분 출발
1.5리터 냉동실에서 10일 동안 냉동시킨 약수물 한통 물수건에 둘둘말아 비닐 봉투 넣어 냉열방비 보냉 시켜 지참/
오토바이로 출발 .목적지 없이 가고 싶은대로 간다
1시간지나 들판에서 이슬 밝으면서 걷기 시작
09시 컵라면 하나 가지고온 뜨거운물 부어놓고 /
무인지경.제방 콩크리트 아카시아 그늘에서 팬티만 입고 홀딱 벗어 햇빛에 널어 놓고....
얼어버린 물수건으로 온몸을 .~~~~~~
그래 이런게 살아있는 보람 아닐까.?
2025년8월2일 04시35분~~~13시50분까지
컵라면 하나로 허기를 면한후 본격적으로 야생초 채취 시작 /
봄과 다르게
삼복 더위 야생초 식용 가능한게 별로 없다
일반인들 식용으로 사용하는 사람 거의 없는.여름
머위.나무드릅.야생들깨잎.채취 한후
한참 제철인 참비듬나물 군락지 만나 2kg 정도 채집한후
배수로 물속에서 땀 드리는데 우렁들이 수로 벽에 주렁주렁 매달려 채집하였읍니다
땅빈대 찾아 헤매기 3~4시간 다음주에 와서 채취하려고 서식지만 보고 왔읍니다
들판엔 폭염속에 벼이삭 출수모습이 흐믑 하였읍니다
염천 35도 폭염속 귀가 14시 10분 였읍니다.
건강은 건강할때 지키는것/
건강은 운동이 아니다/
건강은 먹는것이다/
생명 먹거리는 시간의 차이만 있을뿐 언젠가는 완전 배출 장애요인 해소 되지만.!
화학물은 몸속들어가 만분의일 이라도 배출 않되면 영원히 순환장애 요인 됩니다.