자비선명상 온라인 강의 과정을 개설하여 1회기 잘 마무리 되었습니다.
1회기를 참가안하셨더라도, 2회기부터 참가하실수 있습니다.
1. 교과목 : 자비선명상 (자비수관 + 차명상 + 걷기선명상)
2. 주요내용 : 감정조절명상, 자비심과 알아차림, 내마음보기 자비수관, 마음 쉼 명상, 나를 위로하는 차명상, 명상코칭 등
※ 명상을 보다 쉽고 체계적으로 접해보고 싶으신 분들은 누구나 신청하실 수 있으며,
특히 명상지도자 민간자격증을 취득코자 하시는 분들은 기초과정으로 접해보시길 강추해드립니다.
3. 진행방식 : 지운스님의 명상강의 + 실습시범 + 명상코칭 및 질의응답
4. 교육시간 : 매주 목요일 저녁 7시30분부터 9시까지
5. 개강 : 2021년 8월 5일(목), 저녁 7시30분
6. 운영기간 : 2회기 (8월 5일 ～ 9월 23일)
7. 신청자격 : 초보자 누구나. (1회기 강의를 미수강하신 분은 내년에 이수하실 수 있습니다)
8. 명상지도자 민간자격증 과정 수료요건 :
① 온라인 3단계 프로그램을 80%이상 이수 및
② 오프라인 명상실습 프로그램 1박2일코스 2차례 혹은 2박3일코스 1차례 참여
9. 수강료 : 10만원 (농협351-0726-9614-53대한불교조계종자비선사)
10. 온라인 접속방식 : 화상회의 플랫폼(줌) 사용
11. 문의 : 보리마을자비선명상원 (054-931-8874 / jabisunsa@naver.com)
※ 명상지도자 민간자격증 과정을 원하시는 분은 꼭 전화로 상세안내 받으시기 바랍니다.
온라인 강좌 2회기 강의 및 실습 주제
"해탈과 자유"
| 회차 | 일시 | 주제 |
| 1 | 8/5(목) 19:30-21:00 | 자비선 명상의 수행체계 “4무량심과 4법인” |
| 2 | 8/12(목) 19:30-21:00 | 번뇌를 제거하는 과정② “알아차림의 확립” |
| 3 | 8/19(목) 19:30-21:00 | 수행의 출발, 몸이 청정해지는 연습 “색향미 감로차 마시기 명상” |
| 4 | 8/26(목) 19:30-21:00 | 갈등과 스트레스에 대처하는 힘 “행경선 - 의식확장 편” |
| 5 | 9/2(목) 19:30-21:00 | 의식의 특성에 대한 이해 “자비손 방편 만들기” |
| 6 | 9/9(목) 19:30-21:00 | 생각과 감정으로부터의 자유 “자비수관” |
| 7 | 9/16(목) 19:30-21:00 | 깨달음을 구조화하다② “깨달음으로 가는 길 지도 명상” |
| 8 | 9/23(목) 19:30-21:00 | 사랑의 힘을 키우는 연습 “자무량심 명상” |
(사) 보리마을 자비선 명상원
