’숨 쉬지 않고 땀 흘리지 않는 그 무엇을’ 을
깨닫기 위해서 자비선명상을 만나보세요!
생사에 머물지 않는 지혜, 불사에 머물지 않는 자비로
일체 모든 것이 마음 자체 성품인줄 알면 지혜의 몸을 성취하여
깨달음을 얻게 됩니다.
수행법에는 자비수관, 자비다선, 자비경선이 있습니다.
<자비선명상 2박 3일 프로그램>
◎ 기간 : 매월 첫째주 금 ~ 토 / 2박 3일
◎ 내용 : 자비선 명상이론 강의(지운스님), 명상실습, 명상코칭
◎ 장 소 : 자비선사 자항선원
◎ 숙 박 : 템플스테이 전용 숙소 ‘호선당’ 개인방(2인실) 사용
◎ 오시는길 : 경북 성주군 수륜면 계정길 208 "대한불교조계종 자비선사"
◎ 문의 및 유선 접수 : 자비선사 템플스테이 (054-931-8874) 유선접수
◎ 자비선명상 프로그램 일정 ◎
| 구 분 | 시간 계획 | 프로그램 | 비고 |
1일차 | 15:00~16:00 | º O.T / 접수 등록 및 일정안내 등 | |
| 16:00~17:00 | º 선명상 이론 강의(스님) | ||
| 17:00~18:00 | º 자비선명상실습 | ||
| 18:00~19:30 | º 저녁공양 및 휴식 | ||
| 19:30~21:00 | º 자비다선(茶禪)명상 실습 º 자비수선(手禪)명상 | ||
2일차 | 06:00~07:00 | º 명상실습 | |
| 07:00~09:00 | º 아침공양 및 휴식 | ||
| 09:00~11:00 | º 자비경선 숲속 걷기선명상 실습 | ||
| 11:00~12:00 | º 자유시간(차담) | ||
| 12:00~14:00 | º 점심공양 및 휴식 | ||
| 14:00~15:00 | º 선명상 이론강의(스님) | ||
| 15:00~17:00 | º 자비수선(手禪)명상 º 자비다선(茶禪)명상 실습 | ||
| 18:00~19:30 | º 저녁공양 및 휴식 | ||
| 19:30~21:00 | º 자비수선(手禪)명상 | ||
3일차 | 06:00~07:00 | º 명상실습 | |
| 07:00~09:00 | º 아침공양 및 수행일지 작성 | ||
| 09:00~10:00 | º 자비선 명상코칭(스님) | 변조당 | |
| 10:00~11:00 | º 소감문 작성 | ||
| 11:00~12:00 | º 자비선 공덕행 실천 | ||
| 12:00~ | º 점심공양 / 숙소 정리 및 회향 |
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