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" 명상도 다이어트다!
탐진치가 줄어드니까.
분노가 많은 사람은 혈액순환이 잘 안된다.
감정을 제어할 수 있는 것은 알아차림에서!
알아차림은 의식의 작용이다.
누구나 갖고 있는 것.
이것을 계발하는 것!
감각은 대상에 따라 매 순간 바뀌기에
지속성이 없다.
지속성이 없기에 결과를 못낸다.
그래서 감각은 수행 주체가 못 된다.
수행을 통해 의식(심층의식인 말나식, 아뢰야식까지)을
지혜로 바꿔야!
그래서 의식을 수행의 주체로 보는 것!
- 부처님 출가재일 아침에,
지운스님 강의에서 하신 말씀 몇 자 올렸습니다 _ 작성자 성균관 작성시간 19.03.14