혹시 나는 과자 중독이 아닐까?
간식을 찾는 이유는 다양하다.
일을 하다보니 당이 떨어져서,
가만히 유튜브만 보자니
어쩐지 입이 심심해서,
뭔가 마시고 싶은데 물은 싫어서,
그냥 스트레스 때문에,
우리는 무의식적으로
간식에 손을 뻗는다.
달달함과 짭짤함을 오가며
단짠단짠의 조화를 이루어야
'그래, 이 맛이야!' 하며
만족감을 느낀다.
이미 과자 중독에 빠진 것이다.
- 시라사와 다쿠지, <과자 중독에서 벗어나는 방법> 中에서-
익숙한 맛에 취해
습관이 되었을 쯤이면 우리는
하루하루 극심해지는 피로감을
온몸으로 깨닫게 됩니다.
문제는 이러한 과자 중독이
단순히 피로감으로만
끝나지 않는 데 있습니다.
속이 더부룩하거나
신진대사가 원활하지 못한
일상의 불편함부터 비만, 노화,
길게는 정신질환, 치매에까지
영향을 미치게 됩니다.
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